• Stéphane RIGA

     

    - PSYCHOLOGUE CLINICIEN -

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    - HYPNOSE ERICKSONIENNE -

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    - THERAPIE BREVE -

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    - HYPNOSE CONVERSATIONNELLE - STRATEGIQUE (PTR) -

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    - PSYCH-K® -

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    - Access Bars® -

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    - PDMY (=EMDR)

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    - TABACOLOGUE -

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    - INSOMNIE CHRONIQUE-

     

     

  • POUR QUOI?

    "Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé

    le courage de changer ce qui peut l'être,

    la sagesse de distinguer l'un de l'autre."

    Marc-Aurèle

    stop tabac

    Tabacologie - Sevrage tabagique

    Objectif : vous accompagner professionnellement dans l'arrêt du tabac

     

    En tant que tabacologue, je vous aide à renforcer votre motivation à l’arrêt. Je vous y prépare, vous accompagne pendant votre sevrage et par la suite dans la phase de consolidation.

     

    Au cours des consultations, nous travaillerons les dépendances physique, psychologique et comportementale, afin de maximiser les chances de succès. Nous utiliserons différents outils et aides (hypnose, etc).

     

    Ces consultations se déroulent exclusivement à Nandrin.

    Le protocole d'arrêt se passe en deux séances, espacées d'une semaine.

    La première séance dure +/- 3 heures 30, et la seconde +/- 1h45.

     

    Les consultations s’adressent également aux personnes qui n’ont pas encore pris la décision d’arrêter de fumer et qui souhaitent échanger avec un professionnel. Il s'agit alors de consultations classiques d'une heure.

     

    Une intervention significative de la mutuelle existe (remboursements de 30 ou 20 euros par séance). Cliquez ici!

     

    Tous les renseignements sur le site spécifique qui y est consacré, à consulter impérativement avant de me contacter (préférence par mail) :

    https://www.jeveuxarreterdefumer.be/

    Digestion traumatique

    (Di)Gestion post-traumatique

    Objectif : vous aider à "digérer" un traumatisme et ses conséquences

     

    Lorsque l'on est confronté à un événement traumatisant (accident, violence, agression,...), nous sommes susceptibles d'éprouver des difficultés à faire face dans les jours ou les semaines qui suivent.

     

    L'accompagnement spécifique par un psychologue formé vous aidera à surmonter ce traumatisme et ses conséquences.

     

    Différentes techniques pourront être utilisées, au cas par cas, en fonction de la situation et ceci toujours dans le plus grand respect.

     

    Par exemple, l'EMDR (ou en français PDMY = processus de désensibilisation par le mouvement des yeux) est une technique reconnue et validée qui a montré son efficacité dans bien des cas.

     

    L'hypnose pourra aussi être utilisée seule ou en combinaison.

    Psychologie générale

    Objectif : vous aider à dépasser et résoudre un problème psychologique

     

    Je vous propose une prise en charge individuelle pour les adultes.

     

    Je vous reçois principalement pour les problèmes de :

    • Troubles anxieux (TOC, TAG, phobies simples, trouble panique avec ou sans agoraphobie, stress post-traumatique)
    • Troubles de l’humeur (dépression, etc)
    • Troubles de la personnalité.

    Mais également pour les pathologies liées au travail comme stress professionnel – burnout

    Insomnie et sommeil

    Insomnie chronique et troubles du sommeil

    Objectif : vous aider à améliorer votre sommeil sans recours aux médicaments

     

    Je suis les protocoles de la prise en charge cognitivo-comportementale (TCC-I ou CBT-I).

    Cette approche, validée internationalement, a montré son efficacité supérieure à long terme sur les somnifères et psychotropes.

     

    Elle est utile pour les cas d'insomnie chronique, c'est-à-dire les difficultés d'endormissement, éveils durant la nuit ou trop précoces ou encore la sensation d'un sommeil non réparateur.

     

    Il s'agit d'une prise en charge brève, habituellement entre quatre et huit séances.

    Les études internationales ont validé cette prise en charge pour ses résultats et ses effets à long terme.

    Access Bars®

    L’Access Bars® est une méthode mise au point par Gary Douglas .

    Durant une séance, on travaille sur 32 points du crâne que l’on va venir toucher en posant les doigts délicatement. Cela va entraîner une réactivation de barres électromagnétiques et la libération de la charge électromagnétique des pensées limitantes, des schémas dépassés, des croyances.

    Chaque point sur lequel on travaille est en lien avec un aspect de votre vie: la communication, la joie, l’argent, la sexualité, le corps, la guérison, … On effectue donc un travail global qui peut avoir des répercussions positives sur toute votre existence.

    Cliquez sur la photo à gauche pour ouvrir une vidéo de présentation.

    Questionnement personnel & soutien 

    Vous avez un défi à relever...
    Vous cherchez une solution à un problème récurrent...
    Vous avez un vieux rêve à réaliser...
    Votre vie prend un tournant important...
    Tout va bien, et pourtant vous n’êtes pas satisfait(e)...

     

    Je vous offre toutes les conditions pour réfléchir et avancer, en vous poussant au-delà de vos craintes, de vos doutes, de votre créativité, en augmentant vos performances tout en restant respectueux de vos choix et de votre énergie.

     

    Je serai très attentif à votre environnement, ce que vous y faites, ce en quoi vous croyez, ce qui est important pour vous et surtout qui vous êtes vraiment.

     

    Bref, je vous accompagne sur le chemin de la réalisation de vous-même!

     

    Au besoin, différentes approches seront utilisées (Thérapie brève,...).

     

    Dans tous les cas, je privilégie efficacité, pragmatisme et "économie" : utilisons le plus court chemin pour atteindre notre objectif!

  • QUI SUIS-JE?

    Licencié et agrégé en psychologie clinique en 1996 (ULg), je me suis d'abord spécialisé en dynamique de groupes et animation (CDGAI).

     

    En 2010, j'ai suivi la formation interuniversitaire de tabacologue.

    Je me suis spécialisé depuis 2012 en Thérapie brève, hypnose ericksonienne, EMDR et ses dérivés (PDMY et M.A.T.H).
    En 2013, formation continue en Traitements cognitivo-comportementaux de l'Insomnie - TCCI ou CBTI (ULB).

    En 2016, je complète mon approche des technique hypnotiques par une formation à l'Hypnose Conversationnelle Stratégique (PTR = Psychothérapie du Trauma Réassociative), auprès de Gérald Brassine à l'Institut Milton Erickson de Belgique (IMHEB).

    En 2017 et 2018, j'ai pu me former à l'approche PSYCH-K ®. Cette méthode de travail sur la modification de croyances limitantes m'a complètement séduite par son efficacité et sa rapidité. Je recommande les lectures de Bruce Lipton et du fondateur, Rob Williams.

    Fin 2018, j'ai aussi pu me former à la technique Access Bars ® développée par Gary Douglas et Dain Heer (Access Consciousness). Je l'utilise ponctuellement aussi dans mes suivis.

     

    J'ai par ailleurs suivi de très nombreuses formations, tant en management, ressources humaines, sélection et recrutement que sur diverses problématiques psychologiques.

    Fin des années '90, j'ai d'abord travaillé dans la formation d'adultes, ainsi qu'avec des détenus, des personnes toxicomanes, et des jeunes en crise.

     

    Depuis 1999, je travaille dans une grosse structure fédérale fermée pour personnes étrangères en situation illégale sur le territoire belge.
    J'y ai exercé durant huit ans une fonction d'adjoint de direction et responsable de plusieurs équipes. Ceci m'a donné une très large expérience de gestion des ressources humaines dans une structure publique.

     

    Depuis 2007, j'y travaille exclusivement comme psychologue.

     

    Début 2012, j'ai rejoint l'équipe de psychologues de la société POBOS, spécialisée dans la gestion (de crise) psychologique et l'accompagnement du personnel d'entreprises après des événements choquants ou traumatisants (accidents, braquages,...).

     

    En septembre 2012, j'ai activement participé à la fondation du Centre Liégeois de Thérapie Cognitivo-Comportementale (CLTCC).

     

    Début 2013, j'ai aussi rejoint l'équipe de conseillers de la société ICAS Belgium, active dans l'accompagnement social et psychologique des salariés, les interventions en cas d'incident grave et le support apporté aux expatriés et à leurs familles.

     

    En 2014, j'ai également rejoint l'équipe de Eupora pour son Programme d'Aide aux Employés en ce qui concerne les problèmes de sommeil.

     

    En mars 2015, j'ai rejoint l'équipe du centre PEPS-E.

     

    Depuis avril 2016, j'ai rejoint l'équipe de PMA (Psycho Medisch Advies) pour des évaluations et expertises psychologiques, à la demande du Parquet, pour les personnes déchues du droit de conduire.

     

  • LIENS UTILES

    Voici quelques liens et informations utiles.

    Cliquez sur les titres ou logos et partez à la découverte.....

    Psychothérapie et Pratiques Spécialisées - Emotions (Liège - Cointe)

    Nous sommes un centre de psychothérapie et de pratiques spécialisées qui accorde une importance particulière à la place des émotions dans notre vie.

     

    C’est pourquoi le centre PEPS-E est pluridisciplinaire. Il est composé d’une équipe de psychologues, spécialisés dans une ou plusieurs approches psychothérapeutiques. Il compte également une ergothérapeute, une sexologue, une nutritionniste ainsi qu’une kinésithérapeute-ostéopathe.

    Animés par une philosophie commune, nous vous proposons des suivis thérapeutiques, pour adultes et enfants (0-16 ans).

    Notre travail porte sur 3 axes thérapeutiques :

    • Réguler les émotions et les comportements
    • Intégrer les traumatismes psychiques
    • Réparer et prévenir les problèmes relationnels et les troubles de l'attachement
    Pobos

    Centre de conseil pour l'aide sociale

    Les activités de POBOS® se répartissent en quatre domaines: la prise en charge après trauma, l'aide en cas de comportements indésirables, l’aide psychosociale et le programme EAP (Employee Assistance Program).

    I ndependent

    C ounseling &
    A dvisory
    S ervices

    La société ICAS aide les organisations à améliorer le bien être psychosocial de leurs collaborateurs, améliorant ainsi leurs prestations au travail. ICAS fournit une plateforme d'aide psychosociale pour l'individu et l'organisation. ICAS est le seul prestataire de programmes d'assistance aux employés à être reconnu internationalement.

     

    Eupora counseling services

    Eupora a été fondé en 2001 et a été l’un des premiers en Belgique à offrir des EAP, Employee Assistance Programs selon la terminologie anglo-saxonne (PAE ou Programmes d’Aide au Employés, en français). Notre objectif était de réussir à articuler nos compétences psychothérapeutiques avec l’univers des entreprises, offrant ainsi aux salariés la possibilité d’obtenir un soutien psychologique professionnel, rapidement et en toute confidentialité. A partir de notre clientèle Belge, nous avons étendu nos activités au-delà des frontières. Aujourd’hui nous servons une cinquantaine de sociétés et soutenons ainsi un total de 32.000 salariés et leur famille.

     

    Fares - Fonds des Affections Respiratoires - tabac

    Fonds des Affections Respiratoires asbl

    Vous trouverez sur le site du Fares de nombreuses ressources sur le tabagisme, l'annuaire des tabacologues, et les possibilités d'aide.

     

    Commission des psychologues

    Seuls les psychologues inscrits et détenteurs de leur numéro d'enregistrement peuvent porter le titre de psychologue. Vous pouvez vérifier mon agrément en cliquant sur la photo tout en bas de cette page.

     

    Vous trouverez sur ce site tout ce qu'il y a à savoir, du point de vue légal et réglementaire, sur le titre de psychologue.

    Fédération Belge des Pyschologues

    Fédération Belge des Psychologues

    La Fédération Belge des Psychologues est la plus grande asbl de psychologues.

     

    Ses missions sont:
    - Promouvoir la pratique de la psychologie sur une base responsable et scientifiquement fondée
    - Stimuler les intérêts professionnels des psychologues et les droits de leurs clients
    - Organiser un forum pour les membres afin d’échanger connaissances et expériences

  • CONTACT

    ~

    TELEPHONE

    0468/36.19.44

    ~

    ADRESSE

    Je vous reçois, exclusivement sur rendez-vous, au

     

    Centre PEPS-E

     

    Rue du Chéra, 53

    4000 - Liège (Cointe)

     

    Le cabinet est facilement accessible en train (la gare des Guillemins est toute proche) et bus (numéro 20)

    et de nombreuses possibilités de parking (gratuit) existent dans la rue.

     

    Je vous reçois également à Nandrin (adresse communiquée lors de la prise de rendez-vous).

    Les arrêts tabacs se font EXCLUSIVEMENT à Nandrin.

     

    Je réponds rarement directement au téléphone.

    Merci de me laisser un message complet sur répondeur pour que je puisse vous rappeler au plus tôt.

    Je ne rappelle pas les numéros inconnus s'il n'y a pas de message.

     

    03/03/2019 : Veuillez noter que ma consultation pour les rendez-vous "psy" peut accueillir quelques nouveaux suivis. Vous pouvez néanmoins m'envoyer un mail ou m'appeler pour un conseil ou un renvoi vers un collègue, a fortiori si nous avons déjà travaillé ensemble.

    Je continue par contre à prendre des rendez-vous d'arrêt tabac (délais variables de plusieurs semaines à plusieurs mois).

    Adresse : Centre PEPS-E
    Le lundi de 9h à 20h (Cointe)
    Le jeudi après-midi et le vendredi (Nandrin)
    +32468361944
  • ANNULATIONS / ABSENCES

    EN CAS D’ABSENCE, DE RETARD OU

    DE CHANGEMENT DE RENDEZ-VOUS...

    En cas d’empêchement, par respect pour mon organisation et les personnes en attente de rendez-vous, je vous demande de décommander au moins 48h à l’avance.

    T

    Tout rendez-vous, non décommandé sous ces conditions,

    sera intégralement dû.

  • NEWS

     

    En lien avec l'Espace Géode

  • RGPD et protection des données

      DECLARATION DE CONFIDENTIALITÉ ET POLITIQUE RELATIVE AU RESPECT DES DONNÉES PERSONNELLES

       

      1. Pourquoi cette « Déclaration de confidentialité » ?

       

      Étant psychologue inscrit à la commission des psychologues, je suis soumis au code de déontologie qui réglemente ma profession et mes actions en tant que professionnel. Vous êtes donc déjà protégé par l’ensemble de ces mesures, dont la plus connue est sans doute le secret professionnel. Je vous annexe ici un lien vous permettant de consulter ce code : https://www.compsy.be/assets/images/uploads/code_de_deontologie_fr_2018.pdf

       

      Le 25 mai 2018, l’Union Européenne a légiféré en matière de protection des données à caractère personnel et a mis en œuvre le RGPD (Règlement Général sur la Protection des Données). Ce règlement affecte toute entité (y compris les sites Web) qui traite les données personnelles sur le sol européen.

       

      Le RGPD invite à vous informer davantage sur l'utilisation de vos données, les mesures de protection mises en place et sur vos droits en la matière. Pour des informations générales sur ces aspects, je vous renvoie vers le site officiel de la Commission Européenne : https://ec.europa.eu/info/law/law-topic/data-protection/reform/rules-business-and-organisations/principles-gdpr_fr

       

      2.Quels types de données est-ce que je collecte et à quelles fins ?

      Dans un but thérapeutique et à votre demande, je dois collecter et traiter une série de données personnelles, y compris sensibles. En venant me consulter, vous m’autoriser à traiter ces données dans le respect du RGPD.

      De manière plus précise, lors de nos rencontres et sur ce site, la récolte de vos données personnelles a pour finalité :

      1) d’établir une bonne relation thérapeutique, en nous limitant aux données indispensables ;

      2) de fournir les éléments nécessaires à l’organisation administrative et financière de votre dossier (prise de contacts ; envoi des factures ; etc.).

       

      Les informations personnelles qui vous seront demandées concernent les domaines suivants et pourront provenir de différentes sources :

      a) Données d'identification (Nom, Prénom, date de naissance, …) ;

      b) Données de contact et de localisation (numéro de téléphone et/ou adresse email, parfois votre adresse postale) ;

      c) Données pour compléter les attestations de votre mutuelle ;

      d) Données anamnestiques : (Difficultés rencontrées, solutions trouvées, ressources, compétences ; Données relatives à la vie familiale, professionnelle, conjugale et affective etc.)

      Tant de données sensibles que je traite naturellement avec la plus grande prudence.

       

      3. Comment est-ce que je peux vous garantir la confidentialité ?

       

      Je m’engage vis-à-vis de chaque personne qui vient me consulter à traiter les données dans le respect du Règlement général sur la Protection des Données (et plus particulièrement des articles 6.1.f et 9.2. a et d. du RGPD)[1].

      Pour rappel, étant psychologue inscrit à la commission des psychologues, je suis soumis au code de déontologie qui réglemente ma profession et mes actions en tant que professionnel.

      Je ne transmets jamais aucune des données en ma possession à des tierces personnes.

      Si dans un cas exceptionnel et dans votre propre intérêt, il peut être indiqué de le faire, je le ferai nécessairement avec votre accord explicite préalable.

      Vos données sont conservées pendant une période qui n’excède pas la durée nécessaire pour le travail thérapeutique qui se déroule à votre demande et dans votre intérêt. Le dossier ou les notes de l’entretien sont archivés cinq ans après le premier rendez-vous. Après l’archivage, les données sont conservées pendant un délai de 30 ans, comme prescrit par la loi, afin que le vous puissiez pendant ce laps de temps « rouvrir » votre dossier si tel devait être votre souhait.

       

      4. Quels droits avez-vous vis-à-vis de ma gestion de vos données personnelles ?

       

      Toute personne peut à tout moment, et sans le moindre frais, consulter, modifier, transférer ou supprimer ses données personnelles traitées par mes soins. Elle peut également s’opposer à leur traitement.

      Il suffit de m’en avertir. Travaillant seul, je suis également le « Délégué à la protection des données » au sens du RGPD.

       

      En cas de réclamation relative au traitement de ses données personnelles, vous pouvez bien entendu toujours vous adresser à l’Autorité de Protection des données.

       

      Autorité de protection des données

      Rue de la Presse 35

      1000 BRUXELLES

      Tél. : +32 (0)2/274.48.00

      Fax : +32 (0)2/274.48.35

      Email : contact@apd-gba.be

       

       

      5. Quelle politique de confidentialité pour ce site web ?

       

      Le présent site n’a que vocation à donner quelques informations d’ordre général relative à ma manière de travailler ou encore d’ordre pratique.

      Je suis seul à relever les messages que vous me laisseriez et le contenu de ces messages est bien entendu couvert par le secret professionnel. Mon site abrite des cookies (cfr point 5 ci-dessous).

       

      Comme tout site internet, ce site internet est stocké sur un serveur. Les données issues de ce site sont sauvegardées sur les serveurs de la société OVH, une société informatique basée en France et spécialisée en hébergement et stockage de données. OVH a pris toutes les dispositions pour se mettre en conformité avec le RGPD et m'a envoyé, en tant que webmaster du site, un email me confirmant la bonne mise en place du RGPD.

       

      6. Que devez-vous savoir par rapport aux « Cookies » sur ce site web ?

       

      1. Principes généraux

       

      Comme la plupart des sites web, de petits fichiers de données appelés « cookies » sont placés sur votre ordinateur. Ils nous aident à rendre votre visite plus agréable ainsi qu’à mieux adapter le site à vos besoins. Certains sont nécessaires au bon fonctionnement du site web, tandis que d’autres permettent d’améliorer votre expérience.

       

      En visitant et en utilisant le site web, vous marquez expressément votre accord sur la gestion des cookies décrite ci-après.

       

                 

      1. Définition des « cookies »

       

      Un « cookie » est un fichier de données ou de textes que le serveur d’un site web que vous visitez installe de manière temporaire ou permanente sur l’équipement de l’utilisateur (disque dur de l’ordinateur, tablette, smartphone ou tout autre appareil similaire) par l’intermédiaire de son navigateur.

       

      Les cookies retiennent un certain nombre d’information, comme les préférences linguistiques des visiteurs, de sorte que vous ne devez pas les repréciser lors d’une visite ultérieure. D’autres cookies peuvent aussi être créés pour des raisons techniques ou encore recueillent, anonymement, des statistiques quant aux utilisateurs d’un site web.

       

      Il n’est hélas pas possible techniquement d’enregistrer en une seule opération vos préférences sur différents ordinateurs, smartphones ou tablettes, ni dans différents navigateurs internet. Vos préférences devront donc être enregistrées chaque fois que vous utiliserez un navigateur internet pour la première fois ou lorsque vous aurez précédemment effacé les cookies.

       

      1. Définition des « cookies »

       

      Sur le site web, nous utilisons les types de cookies suivants :

      • Les cookies indispensables ou techniques : il s’agit de cookies indispensables pour l’exploitation du site web, permettant une bonne communication et destinés à faciliter la navigation ;

       

      • Les cookies statistiques ou analytiques : ces cookies permettent de reconnaître et de compter le nombre de visiteurs et de voir leur comportement de navigation lorsqu’ils visitent le site web. Cela permet d’améliorer la navigation de l’utilisateur et lui permet de trouver plus facilement ce qu’il recherche ;

       

      • Les cookies fonctionnels : ces cookies permettent d’activer des fonctionnalités spécifiques sur le site web afin d’améliorer la convivialité et l’expérience de l’utilisateur, notamment en se souvenant de ses choix de préférences (par exemple la langue) ;

       

      • Les cookies de traçage : le site web utilise des cookies de traçage via Google Analytics, dans le but de nous aider à mesurer les manières d’interagir des utilisateurs avec le contenu du site web, et qui génère les statistiques de visite de manière strictement anonyme. Ces statistiques permettent continuellement d’améliorer le site web et d’offrir à l’utilisateur un contenu pertinent. Nous utilisons Google Analytics pour avoir un aperçu du trafic sur le site web, l’origine de ce trafic et les pages visitées. Ceci signifie que Google agit en tant que sous-traitant. L’information recueillie par Google Analytics est générée le plus anonymement possible. Par exemple, il n’est pas possible d’identifier les personnes qui visitent le site web. Pour de plus amples informations, l’utilisateur est invité à consulter la politique de Google en matière de protection des données, disponible à l’adresse suivante https://policies.google.com/privacy

       

      Le délai de conservation des cookies varie en fonction de leur type : les cookies indispensables sont généralement conservés jusqu’à la fermeture du navigateur, tandis que les cookies fonctionnels restent valides 1 an, les cookies statistiques peuvent être conservés jusqu’à 2 ans et les cookies de performance 4 ans.

      Nous autorisons les moteurs de recherche publics à visiter le site web via les ‘spiders’ avec pour unique but de rendre l’accès et le contenu du site web accessibles via leurs moteurs de recherche, sans que nous accordions le droit de procéder à l’archivage du site web. Nous nous réservons le droit de retirer à tout moment l’autorisation telle que formulée dans cet article.

      1. Comment pouvez-vous gérer/désactiver les « cookies » ?

       

      1. Modification des paramètres de votre navigateur et effacement des cookies

      La plupart des navigateurs sont configurés de manière à accepter automatiquement les cookies, mais tous permettent de personnaliser les paramètres en fonction des préférences de l’utilisateur.

      Si vous ne souhaitez pas que le site web place des cookies sur votre ordinateur/ appareil mobile, vous pouvez facilement les gérer ou les supprimer en modifiant les paramètres de votre navigateur. Vous pouvez également programmer votre navigateur pour qu’il vous envoie un avis lorsque vous recevez un cookie et ainsi décider de l’accepter ou non.

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      Safari: https://support.apple.com/fr-be/HT201265

      1. Google Analytics

      Si vous ne souhaitez pas accepter les cookies de Google Analytics, vous pouvez l’indiquer via le message concernant les cookies qui apparait lors de votre première visite sur le site web ou en personnalisant les réglages de votre navigateur de manière à ce que vous refusiez les cookies.

      D’autres solutions s’offrent à vous :

      • Pour ne plus être tracé par Google Analytics sur aucun site web, vous pouvez installer le module complémentaire de Google pour la désactivation de Google Analytics (IE8-11, Chrome, Firefox, Safari et Opera) : http://tools.google.com/dlpage/gaoptout

       

      • Cacher l’adresse IP du site de Google Analytics à votre navigateur en ajoutant au fichier host : 127.0.0.1 www.google-analytics.com

       

      Dans l’hypothèse où vous désactivez certains cookies, il est possible que certaines parties du site web ne soient pas consultables et/ou utilisables, ou qu’elles le soient seulement partiellement.

      1. Pour plus d’informations sur les cookies

      Consultez notamment :

       

              

       

      [1] Règlement (UE) 2016/679 du Parlement européen et du Conseil du 27 avril 2016 relatif à la protection des personnes physiques à l'égard du traitement des données à caractère personnel et à la libre circulation de ces données, et abrogeant la directive 95/46/CE disponible sur le lien suivant : https://eur-lex.europa.eu/legal-content/FR/TXT/?uri=CELEX:32016R0679