• Stéphane RIGA

     

    PSYCHOLOGUE CLINICIEN

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    HYPNOSE ERICKSONIENNE -

    THERAPIE BREVE -

    HYPNOSE CONVERSATIONNELLE STRATEGIQUE (PTR)

    ~

    TABACOLOGUE

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    INSOMNIE CHRONIQUE

     

     

  • POUR QUOI?

    "Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé

    le courage de changer ce qui peut l'être,

    la sagesse de distinguer l'un de l'autre."

    Marc-Aurèle

    Tabacologie - Sevrage tabagique

    Objectif : vous accompagner professionnellement dans l'arrêt du tabac

     

    En tant que tabacologue, je vous aide à renforcer votre motivation à l’arrêt. Je vous y prépare, vous accompagne pendant votre sevrage et par la suite dans la phase de consolidation.

     

    Au cours des consultations, nous travaillerons les dépendances physique, psychologique et comportementale, afin de maximiser les chances de succès. Nous utiliserons différents outils et aides (substituts nicotiniques, hypnose, etc)

     

    Les consultations s’adressent également aux personnes qui n’ont pas encore pris la décision d’arrêter de fumer et qui souhaitent échanger avec un professionnel.

     

    Une intervention significative de la mutuelle existe (remboursements de 30 ou 20 euros par séance). Cliquez ici!

    (Di)Gestion post-traumatique

    Objectif : vous aider à "digérer" un traumatisme et ses conséquences

     

    Lorsque l'on est confronté à un événement traumatisant (accident, violence, agression,...), nous sommes susceptibles d'éprouver des difficultés à faire face dans les jours ou les semaines qui suivent.

     

    L'accompagnement spécifique par un psychologue formé vous aidera à surmonter ce traumatisme et ses conséquences.

     

    Différentes techniques pourront être utilisées, au cas par cas, en fonction de la situation et ceci toujours dans le plus grand respect.

     

    Par exemple, l'EMDR (ou en français PDMY = processus de désensibilisation par le mouvement des yeux) est une technique reconnue et validée qui a montré son efficacité dans bien des cas.

     

    L'hypnose pourra aussi être utilisée seule ou en combinaison.

    Psychologie générale

    Objectif : vous aider à dépasser et résoudre un problème psychologique

     

    Je vous propose une prise en charge individuelle pour les adultes.

     

    Je vous reçois principalement pour les problèmes de :

    • Troubles anxieux (TOC, TAG, phobies simples, trouble panique avec ou sans agoraphobie, stress post-traumatique)
    • Troubles de l’humeur (dépression, etc)
    • Troubles de la personnalité.

    Mais également pour les pathologies liées au travail comme stress professionnel – burnout

    Insomnie chronique et troubles du sommeil

    Objectif : vous aider à améliorer votre sommeil sans recours aux médicaments

     

    Je suis les protocoles de la prise en charge cognitivo-comportementale (TCC-I ou CBT-I).

    Cette approche, validée internationalement, a montré son efficacité supérieure à long terme sur les somnifères et psychotropes.

     

    Elle est utile pour les cas d'insomnie chronique, c'est-à-dire les difficultés d'endormissement, éveils durant la nuit ou trop précoces ou encore la sensation d'un sommeil non réparateur.

     

    Il s'agit d'une prise en charge brève, habituellement entre quatre et huit séances.

    Les études internationales ont validé cette prise en charge pour ses résultats et ses effets à long terme.

    Questionnement personnel & soutien 

    Vous avez un défi à relever...
    Vous cherchez une solution à un problème récurrent...
    Vous avez un vieux rêve à réaliser...
    Votre vie prend un tournant important...
    Tout va bien, et pourtant vous n’êtes pas satisfait(e)...

     

    Je vous offre toutes les conditions pour réfléchir et avancer, en vous poussant au-delà de vos craintes, de vos doutes, de votre créativité, en augmentant vos performances tout en restant respectueux de vos choix et de votre énergie.

     

    Je serai très attentif à votre environnement, ce que vous y faites, ce en quoi vous croyez, ce qui est important pour vous et surtout qui vous êtes vraiment.

     

    Bref, je vous accompagne sur le chemin de la réalisation de vous-même!

     

    Au besoin, différentes approches seront utilisées (Thérapie brève,...).

     

    Dans tous les cas, je privilégie efficacité, pragmatisme et "économie" : utilisons le plus court chemin pour atteindre notre objectif!

    Coaching professionnel

    Vous ne savez plus où vous en êtes professionnellement....

    Vous ne vous retrouvez plus dans votre travail....

    Vous souhaitez vous réorienter...

     

    Je vous aide à faire le point sur votre situation actuelle, vos atouts, vos compétences, mais aussi vos points d'amélioration.

     

    Ensemble nous déterminons des objectifs réalistes et atteignables, afin de vous aider à retrouver un sens à votre vie professionnelle.

  • QUI SUIS-JE?

    Licencié et agrégé en psychologie clinique en 1996 (ULg), je me suis d'abord spécialisé en dynamique de groupes et animation (CDGAI).

     

    Depuis 2010, j'ai suivi la formation interuniversitaire de tabacologue.

    Je me spécialise depuis 2012 en Thérapie brève, hypnose ericksonienne, EMDR et ses dérivés (PDMY et M.A.T.H).
    En 2013, formation continue en Traitements cognitivo-comportementaux de l'Insomnie - TCCI ou CBTI (ULB).

    En 2016, je complète mon approche des technique hypnotiques par une formation à l'Hypnose Conversationnelle Stratégique (PTR = Psychothérapie du Trauma Réassociative), auprès de Gérald Brassine à l'Institut Milton Erickson de Belgique (IMHEB).

     

    J'ai par ailleurs suivi de très nombreuses formations, tant en management, ressources humaines, sélection et recrutement que sur diverses problématiques psychologiques.

    Fin des années '90, j'ai d'abord travaillé dans la formation d'adultes, ainsi qu'avec des détenus, des personnes toxicomanes, et des jeunes en crise.

     

    Depuis 1999, je travaille dans une grosse structure fédérale fermée pour personnes étrangères en situation illégale sur le territoire belge.
    J'y ai exercé durant huit ans une fonction d'adjoint de direction et responsable de plusieurs équipes. Ceci m'a donné une très large expérience de gestion des ressources humaines dans une structure publique.

     

    Depuis 2007, j'y travaille exclusivement comme psychologue.

     

    Début 2012, j'ai rejoint l'équipe de psychologues de la société POBOS, spécialisée dans la gestion (de crise) psychologique et l'accompagnement du personnel d'entreprises après des événements choquants ou traumatisants (accidents, braquages,...).

     

    En septembre 2012, j'ai activement participé à la fondation du Centre Liégeois de Thérapie Cognitivo-Comportementale (CLTCC).

     

    Début 2013, j'ai aussi rejoint l'équipe de conseillers de la société ICAS Belgium, active dans l'accompagnement social et psychologique des salariés, les interventions en cas d'incident grave et le support apporté aux expatriés et à leurs familles.

     

    En 2014, j'ai également rejoint l'équipe de Eupora pour son Programme d'Aide aux Employés en ce qui concerne les problèmes de sommeil.

     

    En mars 2015, j'ai rejoint l'équipe du centre PEPS-E.

     

    Depuis avril 2016, j'ai rejoint l'équipe de PMA (Psycho Medisch Advies) pour des évaluations et expertises psychologiques, à la demande du Parquet, pour les personnes déchues du droit de conduire.

     

    Depuis juin 2017, je rejoins le Centre Médical du Progrès du Docteur Jacquet, cardiologue à Seraing. J'y propose une consultation de tabacologie.

  • LIENS UTILES

    Voici quelques liens et informations utiles.

    Cliquez sur les titres ou logos et partez à la découverte.....

    Psychothérapie et Pratiques Spécialisées - Emotions (Liège - Cointe)

    Nous sommes un centre de psychothérapie et de pratiques spécialisées qui accorde une importance particulière à la place des émotions dans notre vie.

     

    C’est pourquoi le centre PEPS-E est pluridisciplinaire. Il est composé d’une équipe de psychologues, spécialisés dans une ou plusieurs approches psychothérapeutiques. Il compte également une ergothérapeute, une sexologue, une nutritionniste ainsi qu’une kinésithérapeute-ostéopathe.

    Animés par une philosophie commune, nous vous proposons des suivis thérapeutiques, pour adultes et enfants (0-16 ans).

    Notre travail porte sur 3 axes thérapeutiques :

    • Réguler les émotions et les comportements
    • Intégrer les traumatismes psychiques
    • Réparer et prévenir les problèmes relationnels et les troubles de l'attachement

    Centre de conseil pour l'aide sociale

    Les activités de POBOS® se répartissent en quatre domaines: la prise en charge après trauma, l'aide en cas de comportements indésirables, l’aide psychosociale et le programme EAP (Employee Assistance Program).

    I ndependent

    C ounseling &
    A dvisory
    S ervices

    La société ICAS aide les organisations à améliorer le bien être psychosocial de leurs collaborateurs, améliorant ainsi leurs prestations au travail. ICAS fournit une plateforme d'aide psychosociale pour l'individu et l'organisation. ICAS est le seul prestataire de programmes d'assistance aux employés à être reconnu internationalement.

     

    Eupora counseling services

    Eupora a été fondé en 2001 et a été l’un des premiers en Belgique à offrir des EAP, Employee Assistance Programs selon la terminologie anglo-saxonne (PAE ou Programmes d’Aide au Employés, en français). Notre objectif était de réussir à articuler nos compétences psychothérapeutiques avec l’univers des entreprises, offrant ainsi aux salariés la possibilité d’obtenir un soutien psychologique professionnel, rapidement et en toute confidentialité. A partir de notre clientèle Belge, nous avons étendu nos activités au-delà des frontières. Aujourd’hui nous servons une cinquantaine de sociétés et soutenons ainsi un total de 32.000 salariés et leur famille.

     

    Fonds des Affections Respiratoires asbl

    Vous trouverez sur le site du Fares de nombreuses ressources sur le tabagisme, l'annuaire des tabacologues, et les possibilités d'aide.

     

    Seuls les psychologues inscrits et détenteurs de leur numéro d'enregistrement peuvent porter le titre de psychologue.

     

    Vous trouverez sur ce site tout ce qu'il y a à savoir, du point de vue légal et réglementaire, sur le titre de psychologue.

    Fédération Belge des Psychologues

    La Fédération Belge des Psychologues est la plus grande asbl de psychologues.

     

    Ses missions sont:
    - Promouvoir la pratique de la psychologie sur une base responsable et scientifiquement fondée
    - Stimuler les intérêts professionnels des psychologues et les droits de leurs clients
    - Organiser un forum pour les membres afin d’échanger connaissances et expériences

    Questions sur la tabagisme et le sevrage

    Quelques sites internet utiles dans l'aide à l'arrêt du tabac...

    Le portail belge des professionnels de la santé, de la santé mentale et du bien-être

    Nariku [Na-ri-kou] est un nom maasaï (Kenya) donné à une personne qui va approcher les autres afin de les conduire à de bonnes choses, ce à travers les voyages, le hasard des rencontres et le partage de trésors qui parsèment le monde. A la manière de Nariku, ce site web se veut être un messager, un relieur, un passeur entre une personne en recherche et un professionnel de la santé, de la santé mentale et du bien-être.

  • CONTACT

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    TELEPHONE

    0478/21.45.54

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    ADRESSE

    Je vous reçois, exclusivement sur rendez-vous, au

     

    Centre PEPS-E

     

    Rue du Chéra, 53

    4000 - Liège (Cointe)

     

    Le cabinet est accessible en train (la gare des Guillemins est toute proche) et bus (numéro 20) et de nombreuses possibilités de parking (gratuit) existent.

     

     

    Exclusivement pour la tabacologie, je vous reçois également le mardi dès 16h30, au

     

    Centre Médical du Progrès

     

    Rue de la Bouteille, 1

    4100 - Seraing

     

     

    Je réponds rarement directement au téléphone.

    Merci de me laisser un message complet sur répondeur pour que je puisse vous rappeler au plus tôt.

    Je ne rappelle pas les numéros inconnus s'il n'y a pas de message.

     

    Adresse : Centre PEPS-E
    Le lundi de 8h30 à 20h
    +32478214554
  • ANNULATIONS

    EN CAS D’ABSENCE, DE RETARD OU DE CHANGEMENT DE RENDEZ-VOUS

    En cas d’empêchement, par respect pour mon organisation et les personnes en attente de rendez-vous, je vous demande de décommander au moins 48h à l’avance.

    Tout rendez-vous non décommandé sous ces conditions sera intégralement dû.