• Stéphane RIGA

     

    - PSYCHOLOGUE CLINICIEN -

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    - HYPNOSE ERICKSONIENNE -

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    - THERAPIE BREVE -

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    - PDMY (=EMDR)

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    - TABACOLOGUE -

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    HYPNOSE CONVERSATIONNELLE - STRATEGIQUE (PTR)

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    - PSYCH-K®

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    - INSOMNIE CHRONIQUE-

     

  • POUR QUOI?

    "Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé

    Le courage de changer ce qui peut l'être,

    La sagesse de distinguer l'un de l'autre."

    Marc-Aurèle

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    Psychologie générale

    Objectif : vous aider à dépasser et résoudre un problème psychologique

     

    Je vous propose une prise en charge individuelle pour les adultes.

     

    Je vous reçois principalement pour les problèmes de :

    • Troubles anxieux (TOC, TAG, phobies simples, trouble panique avec ou sans agoraphobie, stress post-traumatique)
    • Troubles de l’humeur (dépression, etc)
    • Attention, je ne travaille plus sur sur les troubles de personnalité ou les problématiques relationnelles de couple, rupture, etc!!!!

    Mais également pour les pathologies liées au travail comme stress professionnel – burnout

    Digestion traumatique

    (Di)Gestion post-traumatique

    Objectif : vous aider à "digérer" un traumatisme et ses conséquences

     

    Lorsque l'on est confronté à un événement traumatisant (accident, violence, agression,...), nous sommes susceptibles d'éprouver des difficultés à faire face dans les jours ou les semaines qui suivent.

     

    L'accompagnement spécifique par un psychologue formé vous aidera à surmonter ce traumatisme et ses conséquences.

     

    Différentes techniques pourront être utilisées, au cas par cas, en fonction de la situation et ceci toujours dans le plus grand respect.

     

    Par exemple, l'EMDR (ou en français PDMY = processus de désensibilisation par le mouvement des yeux) est une technique reconnue et validée qui a montré son efficacité dans bien des cas.

     

    L'hypnose classique ou conversationnelle (PTR) pourra aussi être utilisée seule ou en combinaison.

    stop tabac

    Tabacologie - Sevrage tabagique

    Objectif : vous accompagner professionnellement dans l'arrêt du tabac

     

    En tant que tabacologue, je vous aide à renforcer votre motivation à l’arrêt.

    Je vous y prépare, vous accompagne et vous aide à consolider

     

    Au cours des consultations, nous travaillerons les dépendances physique, psychologique et comportementale, afin de maximiser les chances de succès. Nous utiliserons différents outils et aides (hypnose, etc).

     

    Le protocole d'arrêt se passe en deux séances, espacées d'une semaine.

    La première séance dure +/- 5h30 et la seconde +/- 2h30 (3h) si cannabis également).

     

    Les consultations s’adressent également aux personnes qui n’ont pas encore pris la décision d’arrêter de fumer et qui souhaitent échanger avec un professionnel. Il s'agit alors de consultations classiques d'une heure.

     

    Une intervention significative de la mutuelle existe Cliquez ici!

     

    Tous les renseignements sur le site spécifique qui y est consacré, à consulter impérativement avant de me contacter (via le formulaire du site spécifique ci-dessous) :

    https://www.jeveuxarreterdefumer.be/

    Insomnie et sommeil

    Insomnie chronique et troubles du sommeil

    Objectif : vous aider à améliorer votre sommeil sans recours aux médicaments

     

    Je suis les protocoles de la prise en charge cognitivo-comportementale (TCC-I ou CBT-I).

    Cette approche, validée internationalement, a montré son efficacité supérieure à long terme sur les somnifères et psychotropes.

     

    Elle est utile pour les cas d'insomnie chronique, c'est-à-dire les difficultés d'endormissement, éveils durant la nuit ou trop précoces ou encore la sensation d'un sommeil non réparateur.

     

    Il s'agit d'une prise en charge brève, habituellement entre quatre et huit séances.

     

    Les études internationales ont validé cette prise en charge pour ses résultats et ses effets à long terme.

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    Questionnement personnel & soutien 

    Vous avez un défi à relever...
    Vous cherchez une solution à un problème récurrent...
    Vous avez un vieux rêve à réaliser...
    Votre vie prend un tournant important...
    Tout va bien, et pourtant vous n’êtes pas satisfait(e)...

     

    Je vous offre toutes les conditions pour réfléchir et avancer, en vous poussant au-delà de vos craintes, de vos doutes, de votre créativité, en augmentant vos performances tout en restant respectueux de vos choix et de votre énergie.

     

    Je serai très attentif à votre environnement, ce que vous y faites, ce en quoi vous croyez, ce qui est important pour vous et surtout qui vous êtes vraiment.

     

    Bref, je vous accompagne sur le chemin de la réalisation de vous-même!

     

    Au besoin, différentes approches seront utilisées (Thérapie brève, hypnose, ...).

     

    Dans tous les cas, je privilégie efficacité, pragmatisme et "économie" : utilisons le plus court chemin pour atteindre notre objectif!

  • QUI SUIS-JE?

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    Licencié et agrégé en psychologie clinique en 1996 (ULg), je me suis d'abord spécialisé en dynamique de groupes et animation (CDGAI).

     

    En 2010, j'ai suivi la formation interuniversitaire de tabacologue.

    Je me suis spécialisé depuis 2012 en Thérapie brève, hypnose ericksonienne, EMDR et ses dérivés (PDMY et M.A.T.H).
    En 2013, formation continue en Traitements cognitivo-comportementaux de l'Insomnie - TCCI ou CBTI (ULB).

    En 2016, je complète mon approche des technique hypnotiques par une formation à l'Hypnose Conversationnelle Stratégique (PTR = Psychothérapie du Trauma Réassociative), auprès de Gérald Brassine à l'Institut Milton Erickson de Belgique (IMHEB).

    En 2017 et 2018, j'ai pu me former à l'approche PSYCH-K ®. Cette méthode de travail sur la modification de croyances limitantes m'a complètement séduite par son efficacité et sa rapidité. Je recommande les lectures de Bruce Lipton et du fondateur, Rob Williams.

    Fin 2018, j'ai aussi pu me former à la technique Access Bars ® développée par Gary Douglas et Dain Heer (Access Consciousness).

    Je l'utilise ponctuellement aussi dans mes suivis.

    En 2019 et 2020, j'ai ajouté le Reiki Usui (niveau 1 et 2)

     

    J'ai par ailleurs suivi de très nombreuses formations, tant en management, ressources humaines, sélection et recrutement que sur diverses problématiques psychologiques.

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    Fin des années '90, j'ai d'abord travaillé dans la formation d'adultes, ainsi qu'avec des détenus, des personnes toxicomanes, et des jeunes en crise.

     

    Depuis 1999, je travaille dans une grosse structure fédérale fermée pour personnes étrangères en situation illégale sur le territoire belge.
    J'y ai exercé durant huit ans une fonction d'adjoint de direction et responsable de plusieurs équipes. Ceci m'a donné une très large expérience de gestion des ressources humaines dans une structure publique.

     

    Depuis 2007, j'y travaille exclusivement comme psychologue (en interruption de carrière depuis 2020 afin de me consacrer à temps plein à mes activités en indépendant).

     

    Début 2012, j'ai rejoint l'équipe de psychologues de la société POBOS, spécialisée dans la gestion (de crise) psychologique et l'accompagnement du personnel d'entreprises après des événements choquants ou traumatisants (accidents, braquages,...).

     

    En septembre 2012, j'ai activement participé à la fondation du Centre Liégeois de Thérapie Cognitivo-Comportementale (CLTCC).

     

    Début 2013, j'ai aussi rejoint l'équipe de conseillers de la société ICAS Belgium, active dans l'accompagnement social et psychologique des salariés, les interventions en cas d'incident grave et le support apporté aux expatriés et à leurs familles.

     

    En 2014, j'ai également rejoint l'équipe de Eupora pour son Programme d'Aide aux Employés en ce qui concerne les problèmes de sommeil.

     

    En mars 2015, j'ai rejoint l'équipe du centre PEPS-E à Cointe, sous la coordination de Raphaël Gazon.

     

    Depuis avril 2016, j'ai rejoint l'équipe de PMA (Psycho Medisch Advies) pour des évaluations et expertises psychologiques, à la demande du Parquet, pour les personnes déchues du droit de conduire. J'assure la coordination du réseau francophone, de même que l'encadrement psychologique des personnes condamnées au placement d'un éthylotest anti-démarrage ("Alcolock")

     

    Enfin, depuis 2019, j'ai créé l'Espace Géode, centre pluridisciplinaire au Sart-Tilman (Liège) dédié au bien-être et épanouissement. Ce centre regroupe des professionnels de différents horizons, permettant une prise en charge multi axiale et complémentaire.

     

  • TARIFS

    Les rendez-vous classiques (psychologie, hypnose, etc) sont facturés 70€ pour une heure de séance pleine

     

    Le tarif peut sembler élevé au regard d'autres pratiqués dans la profession ou la relation d'aide. Cependant, si la comparaison importe, mettez en perspective avec la durée effective des séances proposées (45 minutes, 50, 60,...), ainsi que les tarifs pratiqués en coaching ou dans d'autres approches.

    Je privilégie toujours le travail thérapeutique et ne suis jamais avare de mon temps.

    Mon tarif s'explique également par les plus de vingt ans d'expérience et les très nombreuses et coûteuses formations et supervisions .

    Cependant, le prix ne doit jamais être un frein à la poursuite d'un travail thérapeutique qui pourrait se voir entravé par des accidents de vie. Ceci se discute au cas par cas, et fait partie intégrante de l'accompagnement.

    Je suis par ailleurs agréé par les différentes mutuelles, et vous fournirai les documents nécessaires en vue de prétendre à une intervention (jusqu'à 20€ chez certaines mutuelles).

  • ANNULATIONS / ABSENCES

    EN CAS D’ABSENCE, DE RETARD OU

    DE DEMANDE DE CHANGEMENT DE RENDEZ-VOUS...

    En cas d’empêchement, par respect pour mon organisation et les personnes en attente de rendez-vous, je vous demande de décommander au moins 48h à l’avance.

    T

    Tout rendez-vous, non décommandé sous ces conditions,

    se verra dédommagé de 40€.

  • CONTACT

    ~

    TELEPHONE

    0468/36.19.44

    ~

    ADRESSE

    Je vous reçois, exclusivement sur rendez-vous, à

     

    Espace Géode - Source de santé et d'épanouissement​

     

    Rue Françoise Bernheim, 2

    4031 - Angleur (Sart-Tilman)

    (à 50m du rond point du restaurant le "Marco-Polo")

     

    Le Centre est facilement accessible en bus (ligne 48, arrêt Sart-Tilman Eglise)

    et de nombreuses possibilités de parking (gratuit) existent dans la rue et face au centre.

     

    Je vous reçois également à mon domicile à Nandrin 

    (adresse communiquée lors de la prise de rendez-vous).

     

    Je ne réponds jamais directement au téléphone!

    Merci de privilégier les SMS détaillés (0468/36.19.44) et les mails (via le formulaire ci-dessous ou pour les arrêts tabac, celui du site www.jeveuxarreterdefumer.be) afin que je puisse vous rappeler.

     

    Je ne rappelle pas les numéros inconnus s'il n'y a pas de message.

     

    Adresse : Espace Géode - Source de santé et d'épanouissement​
    Tous les jours, sur rendez-vous à Nandrin ou Angleur
    +32468361944
  • LIENS UTILES

    Voici quelques liens et informations utiles.

    Cliquez sur les titres ou logos et partez à la découverte.....

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    Centre de conseil pour l'aide sociale

    Les activités de POBOS® se répartissent en quatre domaines: la prise en charge après trauma, l'aide en cas de comportements indésirables, l’aide psychosociale et le programme EAP (Employee Assistance Program).

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    Psychothérapie et Pratiques Spécialisées - Emotions (Liège - Cointe)

    Nous sommes un centre de psychothérapie et de pratiques spécialisées qui accorde une importance particulière à la place des émotions dans notre vie.

     

    C’est pourquoi le centre PEPS-E est pluridisciplinaire. Il est composé d’une équipe de psychologues, spécialisés dans une ou plusieurs approches psychothérapeutiques. Il compte également une ergothérapeute, une sexologue, une nutritionniste ainsi qu’une kinésithérapeute-ostéopathe.

    Animés par une philosophie commune, nous vous proposons des suivis thérapeutiques, pour adultes et enfants (0-16 ans).

    Notre travail porte sur 3 axes thérapeutiques :

    • Réguler les émotions et les comportements
    • Intégrer les traumatismes psychiques
    • Réparer et prévenir les problèmes relationnels et les troubles de l'attachement
    Fares - Fonds des Affections Respiratoires - tabac

    Fonds des Affections Respiratoires asbl

    Vous trouverez sur le site du Fares de nombreuses ressources sur le tabagisme, l'annuaire des tabacologues, et les possibilités d'aide.

     

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    Questions sur la tabagisme et le sevrage

    Quelques sites internet utiles dans l'aide à l'arrêt du tabac...

    Commission des psychologues

    Seuls les psychologues inscrits et détenteurs de leur numéro d'enregistrement peuvent porter le titre de psychologue. Vous pouvez vérifier mon agrément en cliquant sur la photo tout en bas de cette page.

     

    Vous trouverez sur ce site tout ce qu'il y a à savoir, du point de vue légal et réglementaire, sur le titre de psychologue.